Etre bien dans sa tête

Ce coach virtuel propose 170 exercices pour reprendre confiance en soi. [(C) Eyrolles]

Se sentir beau passe aussi par la confiance en soi. Pour y parvenir, "Voilà ce que j'aurais dû dire !" paru aux éditions Eyrolles est l'ouvrage à se procurer de toute urgence.

 

Présenté comme un "petit manuel de communication tout-terrain" et approuvé par l’acteur, réalisateur et humoriste Jamel Debbouze, l’ouvrage "Voilà ce que j’aurais dû dire !", rédigé par douze co-auteurs, vise à aider chacun à gérer ses émotions au quotidien.

Prendre la parole en réunion, négocier la vente d’un ­appartement, trouver une baby-sitter à l’improviste sont autant d’événements qui rendent la vie stressante.

 

Plus de 170 exercices

Pour en finir avec ce sentiment d’inconfort, vingt-deux fiches sont présentées avec des missions qu’il faudra tenter de réussir chaque jour.

Plus qu’un livre de développement personnel, il s’agit d’un coach virtuel. Plus de 170 exercices et vidéos sont à télécharger grâce à l’application et aux flashcodes.

 

Voilà ce que j’aurais dû dire !, dirigé par Pauline Klein et Olivier Bettach, éd. Eyrolles, 19,90 €.

 

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