L'appli du jour : Zenfie Kids

Seulement 10 mn de méditation par jour suffisent. Seulement 10 minutes de méditation par jour suffisent.[© Direct Matin]

Chaque jour Direct Matin vous propose de découvrir une application utile ou amusante pour votre smartphone. Aujourd'hui, pour apprendre la confiance aux enfants : Zenfie Kids.

 

Terreurs nocturnes, angoisses liées aux camarades, stress scolaire, manque d’attention, plusieurs préoccupations peuvent influencer la vie des enfants. Imaginée par le psychologue Jean Doridot, le module Kids de l'application Zenfie propose aux parents d’initier leurs bambins, de 3 à 6 ans, à la méditation pleine conscience.

Des exercices quotidiens, ne dépassant pas 10 minutes, permettent par exemple de retrouver son calme avant de se coucher ou de contrôler ses colères.

Zenfie, sur iOS et Android, gratuit (inclut des achats intégrés).

Vous aimerez aussi

Ailleurs sur le web

Derniers articles