À quelques jours de la rentrée, il est temps de reprendre les bonnes habitudes, de se remettre dans le rythme du travail ou de l'école, notamment en matière de sommeil pour les enfants.
Fini les soirées animées pour les enfants, avec la rentrée il est temps de se remettre dans le rythme et la fin du mois d'août doit être synonyme de nouvelle organisation à la maison.
Les besoins de sommeil varient en fonction de l'âge de l'enfant : entre 12 et 14 heures pour les jeunes de moins de 5 ans. Puis jusqu'à l'adolescence, entre 9 et 10 heures sont nécessaires pour rester en pleine forme.
