Les fêtes passées, la rentrée scolaire approche à grand pas. Dès lundi 6 janvier, les petits Français iront à l'école après 15 jours de coupure totale.
Alors comment réinjecter en douceur le rythme scolaire dans la famille ? Le secret réside dans les horaires. Il est nécessaire d'instaurer des repas à heures fixes et des menus équilibrés, comme à la cantine.
Il est aussi possible de décaler, d'un quart d'heure chaque jour l'heure de coucher et de lever. En parallèle, cela permettra de familiariser progressivement les enfants aux impératifs du temps qui passe.
Autre astuce, limiter au maximum écrans et smartphone ce qui devrait permettre à vos chérubins de reprendre les sentiers de l'école frais et dispos.
