La détox digital pour déconnecter

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Pourquoi ne pas commencer l'année avec cette résolution : passer moins de temps sur les écrans et les réseaux sociaux. Pour réussir une déconnexion digitale, quelques conseils. 

Si votre cerveau est sur le point d’exploser, pourquoi ne pas essayer une déconnexion digitale ? Les Français passent en moyenne 2 heures par jour sur les réseaux sociaux. En procédant par élimination, on gagne du temps pour faire d’autres choses.

Pour être sûr de réussir cette détox, il faut aussi en parler autour de soi pour créer une sorte d’engagement. Des applications existent également pour contrôler le temps passé sur les écrans. Dernière règle, pour mettre toutes les chances de votre côté, à chaque application téléchargée il faut en supprimer une autre. 

 

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