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Gélule minceur : Est ce que ça marche vraiment ?

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On entend tout et son contraire à propos des gélules minceurs. Certains crient à l'arnaque pure et simple, d'autres vantent les mérites d'un remède miracle qui fait perdre une dizaine de kilogrammes en un temps record. Il faut cependant être plus modéré. La gélule minceur est efficace pour la perte de poids mais seulement si elle est correctement utilisée.

Cet article contient des liens marchands.

Qu’est-ce qu’une gélule minceur ?

Une gélule minceur est un complément alimentaire qui va aider l'organisme à perdre du poids. Elle est vendue sans ordonnance en ligne, en pharmacie ou commerces spécialisés. Cette pilule amincissante est en générale composé de produits naturels avec un ou plusieurs principes actifs reconnus scientifiquement pour avoir des effets biologiques favorisant la perte de poids. Il existe plusieurs types de comprimés minceurs, chacun ayants un rôle et action spécifique : diurétique, coupe-faim, brûle graisse, entre-autres.

Comment fonctionne une gélule minceur ?

La gélule minceur est une expression générique qui regroupe de nombreux types de compléments alimentaires ayant chacun des actions différentes. Ainsi, pour bien comprendre comment fonctionne une gélule minceur, il est nécessaire de voir l'action de chacune des types de pilules. Fait intéressant : certaines pilules amincissantes combinent plusieurs actions permettant ainsi d'avoir une action amincissante plus complète.

L'effet bruleur de graisse

La prise de poids se traduit biologiquement par un apport énergétique plus important que les dépenses effectuées. L'organisme va alors stocker l'énergie non-utilisée sous forme de graisse. L'objectif des brules graisses est alors de stimuler le métabolisme pour pouvoir dépenser ce surplus énergétique. Les études scientifiques alertent sur le fait que ces aides-minceurs ne peuvent pas agir correctement sans un changement comportemental efficace : modification du régime alimentaire et exercices physiques sont les maîtres-mots pour pouvoir aider les gélules minceurs à agir efficacement sur le corps.

Le coupe-faim

L'alimentation irrégulière, le grignotage entre les repas, ou l'apport excessif de calories sont les principales actions affectant la prise de poids. Les coupes faims sont en général composés d'aliments naturels permettant d'agir sur le système digestif et cérébral pour diminuer l'appétit et l'envie de nourriture. Dans ces coupes faims, nous pouvons citer le nopal comme principe actif mais aussi konjac, garnicia cambogia et agar-agar.

L'action drainante ou diurétique

Les excédents de graisses, même reconverti restent dans l'organisme si elles ne sont pas éliminées. Cela passe par l'exercice physique pour effectuer une dépense énergétique mais aussi l'élimination hors de l'organisme par les organes responsables. Les diurétiques vont pouvoir évacuer les toxines conservées dans l'organisme en éliminant les réserves d'eau et/ou en ayant un effet positif sur la circulation sanguin.

La diminution de l'absorption des graisses

Certains aides-minceurs vont pouvoir empêcher les graisses d'être absorbées par l'organisme et ainsi favoriser leur élimination rapide avant tout stockage. Ces pilules peuvent éviter que 30% des lipides ingérés ne soient digérés et par conséquent stocké.

L'effet cétogène

Il existe deux voies métaboliques : la régulière, qui va transformer les glucides absorbés en ATP (énergie) et le cétose. Cette dernière est une voie de "secours" de l'organisme permettant de synthétiser de l'énergie même en apport de sucre. Pour cela, l'organisme transforme les triglycérides stockés dans les surplus graisseux en cétone qui va ensuite servir à synthétiser de l'ATP et ainsi de l'énergie pour l'organisme. Ainsi, afin de faire "fonctionner" cette voie, il faudra réduire drastiquement l'apport glucidique dans l'alimentation afin que votre organisme "décide" de changer de mode de synthèse énergétique.

En effet, ce régime va affaiblir les cellules tumorales en les privant d'apport glucidique. Il peut aussi être utilisé dans le cadre de la perte de poids. Néanmoins, les effets secondaires dus aux changements drastiques de la méthode de synthèse d'énergie sont lourds et beaucoup d'individus n'arrivent pas à suivre correctement cette diète très restrictive. C'est pour cela que les compléments alimentaires cétogènes (kéto) ont aidé mis en place. Ceux-ci vont permettre d'accélérer le changement de voie métabolique et ainsi réduire le temps d'adaptation et donc les effets secondaires (changements d'humeur, faim, maux de tête, stress...).

Les gélules minceur sont-elles efficaces pour perdre du poids ?

Mais attention, ce n'est pas une méthode miracle, sinon cela se saurait. Beaucoup crient à l'arnaque car ils pensent que la pilule minceur va leur permettre d'éliminer rapidement leurs kilos en trop sans pour autant changer leurs habitudes alimentaires. Or, ces comprimés doivent être utilisé à leur juste valeur comme complément d'un changement comportemental. Les scientifiques s'accordent à dire que le surpoids est lié à différents acteurs tels que :

  • • Mauvaises habitudes alimentaires : régime hypercalorique, grignotages, etc.
  • • L'absence d'activité physique régulière et suffisante.
  • • Le stress.
  • • Les troubles du sommeil.

Il est alors important de s'attaquer à ces 4 piliers avant de commencer une cure aux gélules minceurs. Pour se faire, une introspection est nécessaire :

  • • Parmi ces 4 facteurs, lesquels traduisent votre état actuel ?
  • • Pour quelles raisons êtes-vous sujet à ces troubles ? Travail très demandant, habitudes installées depuis trop longtemps, traumatisme ?
  • • Comment faire pour modifier ces mauvaises habitudes : régime ? Accompagnement par un diététicien ? Par un thérapeute ? Activité sportive nouvelle et régulière ? Yoga pour la relaxation ? Changement de vie drastique ?

En vous attaquant à vos démons en premier lieu, vous pourrait alors commencer votre programme de perte de poids sur des bases solides qui seront moins facilement ébranlables. Ainsi, la prise de gélules minceurs pourra vous aider réellement à accélérer la perte de poids.

Quelle pilule minceur marche vraiment ?

Il existe un nombre presque infini de gélules pour perdre du poids. Néanmoins, tous ne sont pas de la même qualitée et certaines peuvent même s'avérer dangereuse pour votre santé .il est alors primordial de bien choisir votre gélule amincissante. Voici 4 pilules dont les effets sont avérés efficace pour la perte de poids.

PhenQ

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PhenQ est un complément alimentaire pour aider les régimes cétogènes. Sa composition est entièrement naturelle et contient entre-autres, une formule breveté appelée A-lacys Reset qui contient :

  • • L'antioxydant alpha-lipoique qui va permettre d'éliminer les radicaux libres et autres toxines de l'organisme.
  • • La cystéine, un acide aminé permettant de synthétiser des acides gras à base des graisses présentent dans l'organisme (essentiel pour l'obtention de cétose).
  • • Du magnésium, élément essentiel pour le bon fonctionnement du système nerveux central. Il permet entre-autres de réduire le stress et de favoriser le sommeil réparateur.

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KetoCharge

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Ketocharge est également un complément alimentaire ayant pour but d'aider le changement vers la voie métabolique cétogène. Il permet essentiellement d'éviter ce qu'on appelle une "grippe cétone". Ce sont les effets secondaires qui apparaissent dans les premières semaines qui suivent le début du régime cétogène.

Ce produit est composé d'électrolytes, tels que les ions calcium, potassium, sodium, chlore et autres qui vont venir aider à éviter les effets néfastes du régime alimentaire. En contenant également un acide aminé faisant partie du processus de synthèse des acides gras à partir des lipides stockés, Ketocharge permet également d'accélérer la mise en place du métabolisme cétogène.

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Juvamine brule graisse

Juvamine brule graisse est un complément alimentaire qui agit comme bruleur de graisse. Sa formule est entièrement naturelle :

  • Thé vert : son action antioxydant permet d'éliminer les toxines de l'organisme.
  • Noix de Kola : cela permet d'augmenter les dépenses énergétiques de l'organisme et ainsi aide à bruler les graisses.
  • Café vert : son effet diurétique contribue à évacuer les réserves d'eau en trop.

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Vitavea Aqualigne

Depuis peu, Vitavea s'est renommée Vitarmonyl. Le produit Agualigne de ce laboratoire a une double action qui permet de bruler les graisses et favorise la digestion afin de pouvoir garder un ventre plat. Ce produit détient deux sachets, un pour la journée et un pour la nuit afin de pouvoir accorder les actions aux besoins de l'organisme selon la phase d'éveil ou de sommeil.

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Comment choisir une bonne gélule minceur ?

Comme expliqué plus haut, il existe une multitude de gélule amincissante et toutes ne sont pas forcément effectives ou sûre pour l'organisme. Afin de trouver une bonne gélule minceur, il est conseillé de :

  • Choisir le naturel : il existe énormément d'aliments naturels pouvant contribuer à la perte de poids. Nous vous conseillons de choisir des gélules contenant exclusivement des composés naturels pour plus de sécurité.
  • Regarder la véracité des informations : certaines arnaques proposent des produits devant permettre la perte de poids. Néanmoins, la composition du produit ne présente aucun élément pouvant aider à cela selon les évidences scientifiques. Faites-attention.
  • • Voir les avis sur les différents produits : les avis des consommateurs peuvent donner un rapide aperçu de l'efficacité d'un produit. Gardez tout de même en tête que beaucoup d'utilisateurs des aides minceurs ne conjuguent pas la prise de ces produits avec un changement de comportement adéquat et efficace.
  • Ne pas hésiter à demander conseil à votre médecin ou un diététicien : un spécialiste pourra vous donner un avis cas par cas et vous proposer la meilleure solution selon votre état et vos besoins.

La rédaction de CNEWS n'a pas participé à la réalisation de ce contenu.

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