Le Marathon de Paris 2025 aura lieu le dimanche 13 avril prochain. Et pour bien se préparer, voici une liste d’éléments incontournables à posséder.
C'est le grand rendez-vous de l'année. La 48e édition du Schneider Electric Marathon de Paris 2025 a lieu ce dimanche 13 avril et verra plus de 55.000 coureurs dans les rues de la capitale. Et pour être prêt le Jour J, voici différents éléments à prioriser.
Une paire de chaussures
Évidemment, la première chose à posséder, c’est une bonne paire de chaussures. Et, à l’heure où les innovations sont nombreuses dans ce domaine, voici les chaussures Altra, réputées pour leur confort et leur concept «Zero Drop». Cette paire offre un amorti équilibré et une posture naturelle pour une course plus efficace et agréable.
FWD Via, homme ou femme, Altra, 170 euros
La Gel-Nimbus 27 est le modèle le plus confortable ASICS. Elle est réputée pour son confort inégalable. Conçue pour courir plus loin, cette chaussure associe amorti incroyablement moelleux et sensation douce. A noter que la marque a créé une collection capsule spéciale marathon avec également une paire de chaussette «Run Paris» et une casquette, le tout agrémenté du symbole de la Tour Eiffel.
Gel-Nimbus 27, Asics, 200 euros
La Cushion 500 est une paire de running polyvalente, légère et accessible à tous (69,99 euros). Elle offre un confort idéal pour toutes les sorties du quotidien et les séances de récupération. Avec la mousse MFOAM, elle est aussi adaptée aux sorties longues pour des allures comprises entre 4'30 et 6'00 par kilomètre. A noter qu’elle est disponible en huit coloris.
Cushion 500, Kiprun, Décathlon, 69,99 euros
Une montre connectée
Pour suivre ses performances, mesurer sa fréquence cardiaque et analyser chaque foulée, la Forerunner 265 de Garmin est idéale. Du départ à l’arrivée, elle est incontournable avec ses fonctionnalités avancées et son autonomie longue durée.
Forerunner 265, Garmin, 449,99 euros
Brassière de sport
Le soutien-gorge/brassière de sport Smart Control Anita active offre un maintien optimal. Les bretelles ergonomiques et la partie dos en Clean-Cut apportent du confort lors de chaque mouvement.
Brassière de sport Smart Control, Anita, 79,95 euros
Une casquette
Avec le soleil qui tape la capitale en ce moment, mieux vaut porter une casquette. Et même en cas de pluie, c'est pratique. La casquette Vens allie confort et style intemporel, avec Ayaq brodé. Dotée d’une attache réglable, elle s’adapte parfaitement à toutes les tailles pour un confort sur mesure. Idéale pour une tenue décontractée, tout en respectant l'environnement.
VENS Casquette coton, Ayaq, 49 euros
Cette casquette légère est parfaite pour votre marathon mais également pour vos sorties plus courtes. La fermeture réglable à l’arrière vous permet de l’ajuster à votre convenance. Le bord léger est incurvé pour optimiser l’ombre et le confort.
Casquette de course Fast and Free WovenAir, Lululemon, 45 euros
Un short
Lancé par la marque française Flytex, ce short 2-en-1 combine cuissard compressif et sur-short technique. Il offre confort, maintien musculaire et praticité. Le short associe une couche extérieure légère à un cuissard de compression intégré.
Short 2 en 1 avec compression intégrée, Flytex, 49,99 euros
Ceinture de course
Cette ceinture de course légère laisse circuler l’air et vous permet de ranger tous vos essentiels pour aller loin. Elle possède une poche extensible zippée pour ranger un téléphone et des poches latérales à rabat pour ranger une clé, des cartes et des gels.
Ceinture de course Fast and Free, Lululemon, 35 euros
Un gel de massage
Après la course, place à la récupération. Arti+ est un gel articulaire puissant et naturel. Avec 99% d’ingrédients naturels, il offre un effet froid immédiat et durable pour soulager rapidement tensions et douleurs.
Arti+, gel de massage apaisant, Onatera, 24,90 euros
Barre énergétique
La barre énergétique Long Distance offre un apport glucidique optimal de 30g par barre et un ratio équilibré proche de 2/1 (glucides/sucres). Chaque barre contient de vrais fruits, garantissant un goût plaisant et authentique. Grâce à sa texture, elle est facile à consommer pendant l'effort. Et elle assure une tolérance digestive parfaite et un goût incroyable, rendant chaque effort plus agréable.
Barre énergétique «Long Distance», Nutripure, 2,30 euros
La barre HiPRO Caramel offre un équilibre parfait entre goût et nutrition. Avec 15g de protéines par barre, elle constitue un excellent choix pour une collation à la fois sportive et gourmande.
Barre protéïnée, HiPRO, 1,99 euros
Des Gourdes
La gourde de fruits mixés vitaminée est un soutien nutritionnel idéal avant et pendant l’effort. Des vitamines C et B6 pour lutter contre la fatigue liée à l'effort. Et la vitamine B2 contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif produit au cours de l'effort.
Gourdes, Andros, à partir de 4,99 euros
Une gourde
Vous ne l'utiliserez sûrement pas pour la course car compliqué de courir avec mais pour les photos à l'arrivée, c'est pas mal. Équipé d’un couvercle anti-fuite, le Quencher ProTour Flip Straw Tumbler de Stanley est d’abord pensé pour les adeptes de pilates et de yoga. Avec son design désormais connu de tous, elle est totalement «instagrammable». Alors pour célébrer votre arrivée au Marathon, rien de mieux que d'être équipé de l’une de ces gourdes.
Quencher ProTour Flip Straw Tumbler, 1,2 litre, Stanley, 55 €
Consommer de l’avocat
L'Organisation Mondiale de l'Avocat (la WAO) a indiqué que l’avocat est le carburant naturel idéal pour affronter les 42 km avec énergie et endurance. Riches en acides gras mono-insaturés, en potassium et en vitamines essentielles (B, C, E et K), les avocats sont de véritables bombes nutritives pour les sportifs (boost d’énergie durable, récupération musculaire, anti-inflammatoire naturel). Et pour soulager les courbatures et favoriser la récupération musculaire, les avocats peuvent jouer un rôle essentiel.
Des écouteurs pour la course
Les Powerbeats Pro 2, dotés de la puce H2, sont parfaits pour votre marathon. Avec un système de réduction du bruit comme celui des AirPods Pro 2, ces écouteurs, qui se collent parfaitement aux oreilles, sont équipés d’un capteur de fréquence cardiaque.
Powerbeats Pro 2, Beats, 299,95 euros
de la lecture
Il y a les équipements, les entraînements physiques, la musique mais il y a aussi la lecture qui peut booster avant une course. Quelques jours avant ce grand rendez-vous, le livre «A chacun sa course» de Guillaume Lalu (éditions Marabout) est sorti. À travers sa propre expérience et plus de 50 témoignages inspirants entre amateurs et grands champions, l’auteur démontre que courir était bien plus qu’un sport.
A chacun sa course, de Guillaume Lalu, éditions Marabout, 18,90 euros
Pour les retardataires
Si vous n’avez pas eu le temps de faire vos achats avant. Vous pouvez vous rendre chez Ekosport Madeleine dans la capitale. De la chaussure au tee-shirt en passant par la nutrition, cette énorme boutique est le lieu parfait pour faire le plein avant la course.
Ekosport, 30 Bd des Capucines, 75009 Paris
Une caméra pour les fans
Afin d’immortaliser l’effort sur la ligne d’arrivée, les fans peuvent utiliser le Canon EOS R50V. Il est possible d’améliorer le contenu grâce à un appareil photo à objectif interchangeable conçu pour la vidéo. Avec l’enregistrement en 4K 60p, les prises de vue en log et la lampe tally, ils bénéficient d’un meilleur contrôle créatif sur leur expérience de réalisation.
Appareil photo-Caméra, Canon EOS R50V, 759 euros
