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Les secrets de préparation des Bleus

L'équipe de France affronte, ce jeudi, le Pérou pour son deuxième match du mondial 2018. Pour être en forme avant une rencontre, il n'y a pas que les entraînements, il y a aussi les «à cotés» et les «entraînements invisibles».

Avant un match important, il faut être au top de sa forme. Et cela passe forcément par une bonne nuit de sommeil de 8 à 10h, mais aussi par la fameuse sieste presque obligatoire la veille et le jour du match.

À ce très haut niveau, chaque détail compte dans la préparation d'une rencontre. Le jour du match, tous les joueurs ont leurs habitudes pour «être en jambes» au coup d'envoi.

Des petits trucs qui auront toute leur importance pour être à 100% physiquement lors du match face au Pérou.

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