Nez qui coule, yeux qui grattent… Pas de doute, les pollens sont de retour cette année en plein coeur du printemps. En plus des médicaments, plusieurs moyens naturels existent pour s'en protéger.
Un mal répandu. De plus en plus de Français souffrent d'allergies au pollen. Pour y remédier, la médecine propose les traditionnels médicaments antihistaminiques.
Mais il existe aussi des remèdes naturels qui permettent d’atténuer les symptômes. Voici cinq plantes réputées efficaces, à utiliser en gélules, en infusions ou en huiles essentielles.
La menthe poivrée
La menthe poivrée est connue pour ses nombreux bienfaits, notamment contre les migraines. Mais elle s’avère aussi utile contre les pollens. En effet, elle permet d’inhiber la réponse allergique en bloquant la sécrétion d’histamine. Attention : il s’agit d’une huile très puissante, il faut donc la diluer avec de l’huile végétale.
L’ortie
Cette plante urticante cache en réalité de nombreuses vertus. Utilisée quotidiennement en infusion ou en capsules, elle soulage les symptômes de la rhinite allergique. Elle peut aussi se révéler délicieuse en soupe.
Le romarin
Le romarin contient de l’acide rosmarinique qui aide à diminuer les symptômes d’allergies saisonnières. Inutile d’en mettre dans tous ses plats à l’approche du printemps : il existe en gélules ou en huiles essentielles.
Le cassis
Le bourgeon de cassis est une arme redoutable contre les allergies. Il va bloquer la libération d’histamine, à l’origine des réactions allergiques. Il a aussi des vertus anti-inflammatoires. On l’utilise surtout en gemmothérapie, une pratique qui nécessite l'usage de solutions créées à base de tissus embryonnaires végétaux, comme les jeunes pousses ou les bourgeons.
L’estragon
Voilà une plante particulièrement efficace contre les allergies. Utilisé sous forme d’huile essentielle en application locale sur le plexus solaire, l’estragon aura un effet apaisant.
De son nom latin, Artemisia dracunculus, l'estragon est aussi réputé pour son action contre le Hoquet. On l’utilise aussi en cuisine.
