Le lavage des mains a aussi sa journée mondiale, et elle se déroule ce mercredi 15 octobre. Alors que les maladies et virus d'hiver pointent le bout de leur nez, il est important de maîtriser sur le bout des doigts ce geste essentiel, sans en louper une étape.
Un geste qui peut sauver des vies. Ce mercredi, une habitude simple et quotidienne, mais cruciale est mise à l'honneur pour la 6ᵉ année : celle du lavage des mains. L'UNICEF rappelle qu'aujourd'hui, 1.400 enfants de moins de cinq ans continuent de mourir chaque jour de maladies diarrhéiques causées par l’absence d’eau salubre, d’assainissement et de l’hygiène la plus élémentaire.
Voici donc, les étapes essentielles du lavage des mains, à insérer dans son quotidien.
Utilisez Du savon et de l'eau
Commencez par humidifier vos mains avec de l'eau. Puisqu'il s'agit bien d'un lavage, et non pas d'un simple rinçage de mains. Prenez ensuite une quantité de savon liquide suffisante pour l'ensemble de vos mains et commencez à bien les frotter, paume contre paume.
Frottez Aussi le Dos de vos mains
Bien que cette étape soit souvent oubliée, elle est essentielle car la présence de microbes ne se limite pas aux paumes de vos mains. Pensez donc à bien savonner le dos de chacune de vos mains en utilisant la paume de l'autre.
Lavez-vous bien entre les doigts
N'oubliez pas les zones situées entre vos doigts, en entrelaçant vos doigts de la main gauche dans ceux de la main droite. Effectuez un geste de haut en bas puis changez de main.
Pensez au dos des doigts
Ils peuvent aussi être porteurs de germes. Pour les laver, placez le dos de vos doigts regroupés au creux de l'autre main, puis effectuez une rotation de gauche à droite. Échangez ensuite la position de vos deux mains.
N'oubliez pas le dessous Des ongles
Pour atteindre les zones situées sous les ongles, vecteur important de transmission, frictionnez le bout des doigts de chaque main en tournant dans la paume de l'autre main.
Séchez-vous bien les mains
Enfin, étape trop souvent négligée, le séchage de main avec une serviette propre (de préférence à usage unique) doit clore le rituel du lavage des mains, dont la durée idéale est estimée à trente secondes pour qu'il soit efficace.
