Une étude allemande a révélé que la consommation d'alcool avant de dormir en avion pouvait avoir des effets nocifs sur la santé du passager.
«S’il vous plaît, ne buvez pas d’alcool en avion». Voici la recommandation de chercheurs qui ont étudié l’impact de l’alcool sur le corps humain qui s’endort en avion.
Publiée dans le journal scientifique Thorax en février dernier, l’étude, réalisée par plusieurs chercheurs allemands, explique que prendre un verre d’alcool avant de dormir dans un avion n’est pas une bonne idée.
En effet, à partir de 2.400 mètres d’altitude, l’intérieur d’un avion devient un milieu hypobare : dans cet environnement, la pression de l’air et les niveaux d’oxygène sont inférieurs à ceux sur la Terre. Une consommation d’alcool ainsi que du sommeil aggraveraient la situation et pourraient provoquer une baisse de la saturation en oxygène dans le sang d’un passager ayant bu avant de s’endormir.
Une pression importante sur le système cardiaque
Pour effectuer leur analyse, les chercheurs ont créé un environnement atmosphérique similaire à celui d’une cabine d’avion en vol. Durant deux nuits, 48 adultes ont dormi pendant quatre heures dans le même environnement en n’ayant pas bu d’alcool, puis en ayant consommé l’équivalent de deux verres de vin ou une canette de bière.
«La combinaison de la consommation d'alcool et du sommeil dans des conditions hypobares exerce une pression considérable sur le système cardiaque et pourrait conduire à une exacerbation des symptômes chez les patients atteints de maladies cardiaques ou pulmonaires», ont expliqué les chercheurs dans leur étude.
Pour se reposer lors d’un vol, il est conseillé par les chercheurs de respecter les cycles naturels du sommeil en prenant un vol correspondant à ses habitudes de sommeil. Il est également préconisé de rester hydraté régulièrement en avion, ainsi que de se lever et de bouger lors d’un vol long-courrier.
